赌博成瘾

迄今为止的研究表明，病态赌徒和吸毒者具有许多相同的冲动和寻求奖励的遗传倾向。正如吸毒者需要越来越强烈的打击才能获得快感一样，赌徒也追求风险更大的事业。同样，吸毒者和赌徒在远离他们想要的化学物质或刺激时都会出现戒断症状。一些研究表明，有些人特别容易吸毒成瘾和强迫性赌博，因为他们的奖励回路本质上不活跃——这可能部分解释了为什么他们首先寻求巨大的刺激。

更引人注目的是，神经科学家发现毒品和赌博以类似的方式改变许多相同的大脑回路。这些见解来自对人们在计算机上完成各种任务时大脑中的血流和电活动的研究，这些任务要么模仿赌场游戏，要么测试他们的冲动控制。在一些实验中，从不同牌组中选择的虚拟卡可以为玩家赚取或损失金钱；其他任务则要求人们对屏幕上闪现的单个图像做出快速反应，但不对其他图像做出反应。

2005 年德国一项使用这种纸牌游戏的研究表明，问题赌徒（如吸毒者）已经失去了对兴奋的敏感度：当获胜时，受试者大脑奖励系统关键区域的电活动低于典型水平。耶鲁大学 2003 年的一项研究和阿姆斯特丹大学 2012 年的一项研究显示，病态赌徒在进行冲动性测试时，其前额叶区域的电活动水平异常低，而这些区域有助于人们评估风险和抑制本能。吸毒成瘾者的前额皮质也常常无精打采。

赌博和毒品以类似方式改变大脑的进一步证据在一群令人惊奇的人群中浮现：患有神经退行性疾病帕金森病的人。帕金森病的特点是肌肉僵硬和震颤，是由中脑部分产生多巴胺的神经元死亡引起的。

十年来，研究人员注意到，相当多的帕金森病患者（2% 到 7%）是强迫性赌徒。对一种疾病的治疗很可能会导致另一种疾病。为了缓解帕金森氏症的症状，一些患者服用左旋多巴和其他增加多巴胺水平的药物。研究人员认为，在某些情况下，由此产生的化学物质流入会改变大脑，从而使风险和回报（例如扑克游戏中的风险和回报）变得更有吸引力，并且更难以抗拒鲁莽的决定。

对强迫性赌博的新认识也帮助科学家重新定义了成瘾本身。专家们过去认为成瘾是对某种化学物质的依赖，但现在他们将成瘾定义为不顾严重后果而反复追求有益的经历。这种体验可能是可卡因或海洛因的快感，也可能是在赌场将钱翻倍的快感。

"过去的想法是，你需要服用一种改变大脑神经化学的药物才能上瘾，但我们现在知道，我们所做的任何事情都会改变大脑，"

加州大学洛杉矶分校的精神病学家和成瘾问题专家蒂莫西·方说。

"一些高回报的行为，比如赌博，也会导致巨大的身体变化，这是有道理的。"

赌博很有趣。当你看到一场机会游戏在你的钱岌岌可危的情况下进行时，你会感到惊人的兴奋。没有多少活动可以复制如此令人兴奋的体验。

然而，有些人却把赌博推向了极端。赌博应该是一种愉快的经历。当人们沉迷于赌博时，快乐似乎就消失了。

赌博成瘾是一个严重的问题。患有赌博成瘾的人必须处理日常生活中的许多问题。

如果您想了解更多有关赌博成瘾的信息，那么您来对地方了。这是我们关于确定您是否沉迷于赌博以及您可以采取哪些措施的完整指南。

在帮助您确定您是否沉迷于赌博之前，让我们先定义一下什么是赌博成瘾。有必要加以区分。赌博本身并不是一种有害的活动。很多人参与赌博活动，却没有遇到任何问题。

当参与某项活动的冲动变得无法控制时，该活动就被视为成瘾。赌博成瘾的另一个术语是强迫性赌博或赌博障碍，赌博开始对您的日常生活产生负面影响。

例如，偶尔吃一次垃圾食品并没有那么有害。当一个人经常吃垃圾食品并且尽管有有害影响却无法停止进食时，就被认为是饮食失调或成瘾。

识别赌博成瘾可能是一项艰巨的任务，因为患有赌博成瘾的人往往拒绝承认自己的赌博成瘾。此外，一些人从事职业赌博并定期玩二十一点和扑克等游戏。为了帮助您确定您是否有赌博成瘾，我们编制了一份需要注意的常见迹象列表。

您大部分时间都花在赌博活动上

一些明显的迹象表明您是否沉迷于赌博。如果您一天的大部分时间都在从事赌博活动，每天三到五个小时，那么这就是上瘾的明显迹象。然而，值得注意的是，职业赌徒也可能会花这么多时间赌博，因为这是他们的主要收入来源。尽管如此，假设您正在用赌博活动取代一天中的重要任务，例如接孩子放学或参加计划中的与亲戚的会面。在这种情况下，就强烈表明您沉迷于赌博。

您对赌博金额撒谎

赌博成瘾者经常对其赌博活动的程度撒谎。他们可能几乎每天都赌博，同时向朋友和家人声称他们每周赌博一两次。这种不诚实的原因是他们的成瘾带来的羞耻感。对于这些人来说，更重要的担忧是他们开始欺骗自己。他们可能会为自己的赌博行为提出非理性的理由。

您赌博的金额逐渐增加，以获得相同水平的兴奋感

就像任何令人愉快或令人兴奋的活动一样，当您参与其中时，您的大脑会释放多巴胺。同样，当你参与赌博游戏时，你的大脑开始释放多巴胺。

对于赌博成瘾者来说，每次赌博后，多巴胺的释放量会越来越小。当这种情况发生时，用同样的钱去赌博就不足以达到同样的刺激程度。

为了每次都得到同样的刺激，赌博成瘾者每次参与赌博都必须花费更多的钱。如果您是这种情况，那么您可能沉迷于赌博。

如果减少赌博，您会变得烦躁不安

赌博成瘾可以通过当一个人试图减少赌博活动时感到不安或烦躁来识别。这些症状称为戒断症状，​​通常在个体试图减少对任何活动的成瘾时观察到。如果您已经赌博了一段时间并决定减少赌博，那么认真对待这些症状很重要。在某些情况下，戒断症状在减少几周后就会消退，但在更严重的情况下，它们可能会恶化到个人失去控制的程度，给周围的人带来巨大的压力。

您曾多次尝试减少赌博但没有成功

可以在某种程度上证实您沉迷于赌博的少数迹象之一是，您是否尝试过将其从生活中消除或至少减少，但成功率几乎为零。根据定义，当你无法摆脱一种习惯时，就会发生成瘾。

当谈到成瘾时，许多人试图戒掉某些习惯。然而，阻止他们戒烟的主要因素是戒断症状，​​我们在前一节中已经讨论过。如果您尝试长时间戒赌却没有成功，那么您可能已经沉迷于赌博。

您正在借贷款资助您的赌博活动

赌博成瘾者的另一常见行为是从朋友或家人那里借钱用于赌博活动。走到这一步是你可能遇到的最糟糕的情况之一。

贷款并将其用于赌博不仅对您来说是一个问题，对您借钱的朋友或家人来说也是一个问题。在最坏的情况下，您可能会遇到法律麻烦。

赌博后您感到内疚

另一个可以高度确定您沉迷于赌博的迹象是，您在赌博后感到内疚。为什么会出现这种情况？

问题是，赌博成瘾者可能会跳过必要的任务，贷款或使用积蓄参加赌博活动。当他们结束赌博时，他们意识到自己必须处理所有这些问题，这就是他们感到内疚的原因。

强迫性赌博可能是由于遗传、生物或环境因素造成的，其中包括：

• 来自朋友的同侪压力
• 心理健康障碍
• 吸毒
• 具有罕见副作用的药物
• 与工作相关的压力
• 关系问题
• 外伤情况
• 金钱问题

如果不加以解决，赌博成瘾可能会导致人际关系紧张或破裂。曾经有一些人在失去太多之后自杀，后来意识到他们无法挽回失去的一切。赌博成瘾还可能导致金钱和破产问题，以及健康和法律问题。

如果您断定自己沉迷于赌博，您可能想要采取一些措施。以下是您可以用来应对赌博成瘾的所有最有效的策略：

• 设定时间限制： 为赌博分配特定的时间范围并严格遵守。

• 预算管理： 建立固定的赌博预算以防止超支。

• 自我排除计划： 利用以下机构提供的自我排除选项 在线真人赌场 暂时限制访问。

• 寻求专业帮助： 考虑咨询或加入成瘾支持小组。

• 对触发因素的认识： 识别并避免引发过度赌博冲动的情况。

• 与其他活动的平衡： 从事其他爱好或兴趣以减少对赌博的依赖。

• 警惕赌博： 提供信息来帮助个人就自己的赌博习惯做出明智的决定。

• 赌徒匿名会： 个人分享经验并寻求支持的社区。

• 赌博意识： 为那些想要控制或挑战自己的赌博习惯的人提供资源和理解。

• 游戏关怀： 一家提供支持、建议和咨询服务的英国组织。